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Message  gilles le Jeu 22 Nov - 12:57

Comme d'hab, en guise de récit, la vidéo.
Au GPS 72 km, 1480 m D+ 1690 m D-
Mon objectif était 11 h, et finir sans aucune douleur....je suis allé un peu plus vite, entraîné par les longues descentes goudronnées et je termine en un peu plus de 10h, avec quand même un peu mal sous les pieds !
Repos total, car il ne reste plus que .... affraid 9 jours avant la LyonSaintéLyon !!!!

https://www.youtube.com/watch?v=zbt7-UA1P9Q
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gilles

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