24H00 D'AULNAT

OK GILLES autant pour moi je n'etais méme pas au courant de ce circuit: lyonSaintélyon c'est pour dire l'intéret que je porte a cette course !! ça sera un bon TEST ! je viendrais peut etre en touriste a Sainté je vais aider l'instalation le jeudi soir ! Bonne course si on se revoie pas !GO GO GO. A+

Didius42 a écrit: faut tjs etre positif dans sa téte ! et pas écrire que tu compte mettre 24h a la Saintélyon ! grrrrrr.

Tu n'as pas compris, ce n'est pas la SaintéLyon que je vais faire, mais la LyonSaintéLyon
11 h prévu pour la Lyonsainté, départ le samedi 3 décembre à 9 h de Lyon
temps inconnu pour la SaintéLyon départ à minuit le 4 après 2 h de repos et 70 km d'échauffement !
Soit 140 km et 3000m de D+

Temps estimé pour l'aller retour entre 21 et 24 h selon les conditions climatiques !

HELLO GILLES
MERCI pour les compliments , je vois que tu ais tenté par un 24H00 mais il te manque ce déclic !tente ta chance a Roche La -Moliere début Juin , concernant la gestion mental , le mieux est de ne pas se poser trop de questions et courir tranquille ! avec l'ambiance autour de toi tu ne t'en rendra méme pas compte que tu tourne en rond , tu discute tranquille avec les coureurs , en faite tu n'ais jamais seul ! et courir longtemps sur le plat peut amélioré ton endurance par la suite sur trail ! faut tjs etre positif dans sa téte ! et pas écrire que tu compte mettre 24h a la Saintélyon ! grrrrrr. " attention je parle maintenant comme les Coachs apres mon stage de formation " LOL. mon prochain objectif est la qualif.sur 10 kms " -40' " pour le France a Roanne en V2 début Mars a TASSIN avec un autre futur V2 de la Foulée.je refait de la vitesse en Décembre ensuite : cross-10-semi-Marathon-100-24H00 je vais éssayer de battre mes records l'année de mon demi-siecle !! A+

bravo didier,
plus de 200 km sur un 24h, ça y'est tu es passé dans la cour des grands !
Moi qui fait de l'ultra, j'aimerai bien tenter un 24 h, mais tourner en rond sur le même circuit ça me fait vraiment peur au niveau mental ! comment tu gères ça ?

cela dit je ne serai pas loin des 24 h, dans 15 jours sur la LyonSaintéLyon !!!
Encore didier, c'est quoi ton prochain chalenge,.... les 6 jours d'Antibes ? j'ai vu que le premier avait fait 838 km (817 tours sur une piste de 1025 m !! ), soit 140 km/jour !!!!

felicitation Didier
ta perseverance est enfin réconpensée .
il faut etre rés fort dans sa tete pour réaliser ça .

encore chapeau !!!!!!!

et bonne récup

Félicitations pour cette très belle perf

C'est bizarre je ne peut plus répondre mais ouvrir un nouveau topic bref. Je commence doucement a me remettre de mon OBJECTIF 200 KMS avec du rabe TOTAL= 206.566 kms
MERCI SERGE pour le suivi ! partis prudement a 10 malgré un départ rapide des concurents ! 59e apres 1h de course mais peu importe je resrais concentré sur ma course .
6H00 = 31e et 58kms :58kms
12H00= 22e et 110 kms :52kms
18H00= 15e et 161 kms :51kms
24H00= 14e et 206.566kms :45kms
a signaler grosse douleur dans le genou gauche les 4 dernieres heures !j'ai serrer les dents pour ne pas décevoir mes 2 équipiers qui m'on COACHER pendant tout le périple mais ce qui a fait la difference c'est la météo , on a couru entre 10et 15° alors que j'avais fait mes 2 derniers 24H00 sous + de 30° maintenant je savoure ma perf. car j'en suis FIER et je le chante tout haut je me remet a marcher tout doux car depuis mes fesses sont resté coller a la chaise de bureau A+ LES FOREZIENS
Didius