22/11/2009 Foulées Vénissianes - 10km

En faite j'étais parti sur des bases pour faire 37' mais à partir du 3éme kms j'ai compris que ça allais être compliquer.
Entre le 5éme et 6éme kms aprés le passage de la chicane je payais cache le surrégime du début de course et commençais
avoir défilé les courreurs sans pouvoir suivre la cadence . Au 7éme kms un groupe important me dépasse et réflexe de cycliste
je me force à mettre à l'abri jusqu'au dernier km pour finir à l'arrache pour finir avec un temps de 37' 51'' , qui reste un temps
correcte pour moi .
Bon diduis tu m'a déposer à st sixte , à chacuns son tour bonne bourre

Mission accomplie sur ce nouveau traçer,on a pas été gater avec le vent et honnetement je préfere l'ancien parcours,nous voila partis plein pot les 400 premiers metres pour passer en 3'44 le 1er km avec l'ami Stéphane qui me donnait l'impréssion d'etre en footing !! et apres le 2e bye bye plus de mailot bleu que je termine en 3'46",le 3e en 3'51,le 4e en 3'56 arrivée au demi tour je restais tant bien que mal a environ 15km/h jusqu'au 9e me faisant doubler par la future et tres séxy 1ere Féminine sur une allure impréssionnante(elle a du rater le départ !!)je termine le dernier kilo en 3'39 et tres satisfait de mon 38'44 (3e chrono sur la distance)Gilles tu n'a rien perdu car ils on supprimer les tonneaux de rosé et rouge et bien sur le casse croute snif snif a cause du semi !maintenant place a la saintélyon en relais,allez Steph. raconte nous ta belle course ! A+

Bravo les gars !
Je vois que tout le monde est en forme, certains ont même battu leur meilleur chrono.
Bravo spécial aux deux petits nouveaux, Régis et Yann. Ils ont de l'avenir ces deux-là !

758 participants sur le 10km
classement :
le trio de tête :
1 - 00:29:37 NDUWAYO Emmanuel (AS RISPOLI VILLEURBANNE) M 1/604 SEM 1/264
2 - 00:29:37 NIYONSABA Éric (TEAM TRI.DU.A) M 2/604 ESM 1/21
3 - 00:29:52 NDUWIMANA Willy M 3/604 ESM 2/21

20 - 00:32:44 LASCOUX Thierry (LA FOULÉE FOREZIENNE) M 20/604 SEM 17/264
26 - 00:33:02 NOAILLY Damien (LA FOULÉE FOREZIENNE) M 26/604 SEM 20/264
50 - 00:34:02 KIPROTICH Agnès (KENYA) F 1/154 SEF 1/62
84 - 00:34:56 DURAND Régis (EIGH TEAM) M 83/604 SEM 56/264
91 - 00:35:02 JACQUET Yann (EIGH TEAM) M 90/604 SEM 58/264
192 - 00:37:51 LAMSTAES Stéphane (FOULÉE FOREZIENNE) M 186/604 SEM 107/264
232 - 00:38:44 GACON Didier (FAC ANDREZIEUX) M 224/604 V1M 53/176
résultats complets : http://www.omsvenissieux.asso.fr/pages/la_foulee.php?PHPSESSID=2aaa4f63ad02f477a743dd6d18301123