Ultra-trail; Plaisir, Perormance Et Santé

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Re: Ultra-trail; Plaisir, Perormance Et Santé

Message  Julien le Dim 6 Jan - 21:55

Pas de souci, une fois lu je te le passe, mais à mon avis en lisant un petit peu tous les jours, il me faut au moins 1 mois ! Smile

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Re: Ultra-trail; Plaisir, Perormance Et Santé

Message  hiltonlgason le Dim 6 Jan - 16:08

bin tu sais ce qu'il te reste a faire aprés l'avoir lu Laughing
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hiltonlgason

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Ultra-trail; Plaisir, Perormance Et Santé

Message  Julien le Dim 6 Jan - 13:03

Pour ceux qui aiment lire de temps en temps (ou pas), je vous conseille le livre de Guillaume Millet, "Ultra-trail; Plaisir, Perormance Et Santé".
Il est génial (bon je n'en suis qu'au début Smile ) et on apprend beaucoup de choses. Et même si il est fait pour l'ultra-trail, il y a des points que l'on peut facilement retranscrire pour des distances plus courtes.
Attention, il ne s'agit pas d'un livre à la Kilian Jornet où il raconte sa vie, c'est un livre de type "scolaire" ! Very Happy
Et en plus, il y a un DVD de fourni avec.


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