Ventoux 2012

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ventoux

Message  polo le Ven 16 Mar - 8:44

Salut Christophe, ici en sud isére la neige commence a partir est les sorties se font de plus en plus longue, j'ai commencer par 2h30 puis toutes les semaines je rajoute 30min en week-end (demain c'est 4h30) est pas loin de 2000m de D+ qui se profile, le terrain de jeux est super en sortant de la maison j'ai 1101m de D+ en 6.5km pour monter en haut du Sénépy. En semaine je fait 2 séances de monté déscente, mais pas du tout de vitesse (je c'est, il y en a qui vont rallé) mais bon ce n'est pas un 10km. Nous aurrons bien l'occasion d'en reparler pour le semi. Bonne prépa est a dimanche prochain.
Polo.

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Inscription 2012: ça c'est fait!!!

Message  lafouleeforezienne le Jeu 15 Mar - 22:47

Salut Polo,
Je suis inscrit!!! le gite est réservé! il n'y a plus qu'à... Very Happy
J'accumule les km, cela commence à aller plutot pas mal. Je ferai encore le tour du barrage de Grangent début Avril (33km), ce qui fera après le 33km du defi Velave deux bonnes courses préparatoires pour mon 56km.
J'espère que de ton coté tout va bien à Grenoble et que tes sorties montagnardes payeront pour le 100km. Essaie de Motiver Serge Raynard et Gilles Revol qui seraient également partant pour le 100km..
On se verra de tte façon pour le semi!! Smile cela s'annonce super bien (bientot 300 pre inscrits), j'espère que le beau temps sera au RDV!
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Cool!

Message  lafouleeforezienne le Dim 29 Jan - 16:24

polo a écrit:Salut a tous, mon inscription au trail du ventoux 100km est faite, les personnes intéresser sont les bien venu, que ce soit par équipe ou en individuel la course se déroule mi-mai a Gigondas (84).
Super Polo Very Happy

Normalement Serge Raynard est aussi partant sur le 100km et il faut motiver Gilles Revol qui hésite encore!!! Vous seriez donc au moins 3 sur le 100km ce qui serait génial pour nos couleurs.

Moi je serai sur le 56km, je vais m'inscrire c'est sur car nous avons déjà réservé notre Gite chez "Clairette". Je vais essayer de motiver un peu les troupes pour faire au moins une équipe de la Foulée.

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Ventoux 2012

Message  polo le Ven 27 Jan - 22:23

Salut a tous, mon inscription au trail du ventoux 100km est faite, les personnes intéresser sont les bien venu, que ce soit par équipe ou en individuel la course se déroule mi-mai a Gigondas (84).

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Re: Ventoux 2012

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